임신 초기 증상 아랫배 가슴 허리 시기 생리 총정리

임신 초기 증상 아랫배 가슴 허리 시기 생리 총정리 

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와이프가 실제로 임신 극초기에 겪었던

증상을 생각해보면서 몸에 어떤 변화가

생겼었는지 적어보려고 한다

 

 

 

 

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임신 극초기 초기 증상들 

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1. 생리없음

가장 명확한 임신 초기 증상 중 하나로

정상적인 생리 주기를 갖고 있는 여성이라면

생리 예정일에 생리를 하지 않는다면 

임신을 의심해 볼 수 있다

 

2. 가슴(유방)의 변화

임신 초기에는 호르몬 변화로

유방이 부드러워지고, 크기가 커지고

유두와 유륜의 색이 어두워진다

 

3. 피로감

임신 극초기에는 프로게스테론 호르몬

수치가 증가해서 피로감은 느끼기 쉽다

실제로 와이프도 임신 극초기에 피로감을

굉장히 많이 느꼈다

 

4. 입덧(구토)

임신 극초기와 초기에 나타날 수 있는

대표적인 증상으로 대부분 아침에 

메스꺼움을 느끼는 경우가 많다

입덧은 케바케이기 때문에 하는사람도

있고 안하는 사람도 있고 다양하다

입덧이 너무 심하다면 산부인과에서

입덧약을 판매하니 복용하길 추천한다

와이프도 입덧이 심해서 고생을 많이했다

 

5. 기분변화

우리 와이프에게 가장 두드러지게 나타난

증상이었는데 임신 호르몬 때문에 감정기복이

굉장히 심해져서 업앤다운이 자주 반복되었다

이때 남편들은 특히 더 조심해야한다

 

6. 변비

호르몬의 변화로 인해 소화계통이 느려져

변비가 발생할 수도 있다

사람에 따라 다르지만 어떤 사람들은 변비보다

설사를 자주하는 사람도 있었다

 

임신 극초기 초기 증상 대처방법

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위와 같은 임신 극초기 초기 증상들이

심할 때는 증상을 완화할 수 있는 

방법들을 찾아서 관리해줘야 한다

 

1. 균형잡힌 식단유지

요즘 식사를 제때 하지 않거나

대충끼니를 해결하는 사람들이 많은데

영양분이 풍부한 식단을 유지하고 충분한

수분을 섭취해야 불편한 임신 극초기 증상을 

완화시킬 수 있다

 

2. 적절한 휴식

충분한 수면과 휴식을 취해야 한다

 

3. 가벼운 운동

산부인과에서 충분히 진찰을 받고

임신 초기에서 몸이 괜찮다면 가벼운

운동을 해줘서 체력을 유지해줘야 한다